Isbn:
978-87-9102-913-4
Förlag: Allinmind Publishing
Kategori:
Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: maj 2012
Uppläsare:
Mikael Widerdal
Charlotte Manhof
Length: 1 timme 14 minuter
Förlag: Allinmind Publishing
Kategori:
Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: maj 2012
Uppläsare:
Mikael Widerdal
Charlotte Manhof
Length: 1 timme 14 minuter
Ljudbok
Mental träning för dig som har tinnitus
Har du tinnitus (eller öronsus)? Då är detta program skapat just för dig. Lär dig att bättre hantera dina besvär med tinnitus samtidigt som du blir mer avspänd. Skräddarsydd mental och praktisk träning hjälper dig att uppnå detta. Programmet ger dig även övningar för att få en ökad kroppsmedvetenhet. Detta minskar spänningar i nacke och käke - spänningar som ofta är stressrelaterade och som ökar dina besvär med tinnitus. MP3-boken innehåller skönt avslappnande musik i varje övning som skänker dig behaglig vila. Programmet 'Mental träning för dig som har tinnitus' består av MP3-filer att lyssna till och ett 36-sidigt faktahäfte om tinnitus. I häftet finns även en komplett träningsdagbok. Programmet är skapat av dipl. mental tränare och avspänningspedagog Mikael Widerdal och leg. sjukgymnast Charlotte Manhof.
Boken innehåller ljudfiler samt faktahäfte i PDF-format.
Boken innehåller ljudfiler samt faktahäfte i PDF-format.
Provlyssna
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone