Hoppa till innehållet
Omslagsbild för Vägledd meditation - Din inre Nalle Puh
Isbn: 978-91-8795-959-2
Förlag: Numberoneyou AB
Kategori:
Pedagogik Religion Filosofi Psykologi
Tillgänglig sedan: januari 2016
Uppläsare: Björn Natthiko Lindeblad
Length: 26 minuter

Ljudbok

Vägledd meditation - Din inre Nalle Puh

Från ytlighet till innerlighet

Vägledd meditation -Din inre Nalle Puh - av Björn Natthiko Lindeblad Björn 

Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot sann innerlighet, genom 3 olika meditationer.

1a delen: Din inre Nalle Phu

2a delen: Ditt inre ansikte 

3e delen: Ditt hjärtas djupaste längtan

Tillåt dig att vila i andetaget, släppa taget om tankeflödet, möta alla dina känslor med kroppen och växa i tillit till det som är bortom alla ord. 

Du kommer att stärka din förmåga att rikta din uppmärksamhet mot det som gör dig gott på djupet, i dig.

”Björn Natthiko Lindeblad var buddhistmunk i den thailändska skogstraditionen i 16 år, i både öst och väst. Hans ”Sommar” i P1 2012 var ett av det årets mest hyllade sommarprogram. Björns liv som munk upphörde 2008, då han återvände till Sverige, och ett liv i byxor. Nu verkar han som en av våra mest uppskattade talare, och meditationslärare. Björn har även blivit en flitig gäst i TV-sofforna, och har intervjuats av bland andra Anne Lundberg, Laila Bagge, Stina Dabrowski, Renée Nyberg, Tilde de Paula och Peter Jihde. Läs mer om Björn på hans hemsida:www.natthiko.org

Denna meditation innehåller Alfavågor

Alfa-tillståndet hjälper dig att komma åt din kreativitet och är utmärkt för att lösa problem, komma på nya idéer och ett bra tillstånd för kreativ visualisering. 

I Alfa-tillstånd når du djupt ner i avslappning, vilket är mycket betydelsefullt för din hälsa och ditt välbefinnande. Alfa-vågor finns inom intervallen 7-12 Hz.

Meditations serien ”Från ytlighet till innerlighet” används med fördel i ett sammanhang: 

Vägledd meditation -Din inre Nalle Puh - av Björn Natthiko Lindeblad

Vägledd meditation -Ditt inre ansikte - av Björn Natthiko Lindeblad 

Vägledd meditation -Ditt hjärtas djupaste längtan - av Björn Natthiko Lindeblad

Inspelningstid: 26.24 min


Provlyssna
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Smartphone