Bibliotek i Västmanland

Mental träning och avslappning 

Ett mentalt styrketräningsprogram, designat för att träna upp din självkänsla och inre styrka, samtidigt som det hjälper dig att slappna av och bli av med stress och spänningar. 

Programmet har laddats ned ca 40 000 gånger och personer som testat det har bla vittnat om följande positiva effekter:

-Minskad stress.

-ett allmänt ökat välbefinnande.

-En gladare livssyn.

-Ökad produktivitet.

-Förbättrad självbild.

-Upplevt sig modigare att ta vardagliga risker och beslut.

-Harmoni och lugn.

-Mer energi.