Hoppa till innehållet
Omslagsbild för Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap
Isbn: 978-91-7783-012-2
Förlag: Tukan Förlag
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: december 2017

E-bok

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap

I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten.

Eftersom man inte behöver några särskilda redskap går dessa övningar att utföra i stort sett var som helst - dessutom på endast åtta minuter


Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone