Hoppa till innehållet
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Övervinn social fobi
Ljudbok

Övervinn social fobi

Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, oc ...


Omslagsbild för Älskling, vi blir inte med barn
Ljudbok

Älskling, vi blir inte med barn

Sex, kärlek och familj är något de flesta av oss vill ha. Men när det inte blir som vi drömt om, vad gör man då? I boken får du följa två par, Helena och Krister och Gudrun och Lar ...


Omslagsbild för Älskade äldreomsorg
Ljudbok

Älskade äldreomsorg

ETT VÄRDIGT ÅLDRANDE  I SAMHÄLLET BLIR de äldre allt piggare och vi ser stora förändringar i deras livssituation. Något som även ställer krav på en äldreomsorg i förändring för att ...


Omslagsbild för Älskade assistent - en inspirationsbok om coachande personlig assistans inom LSS
Ljudbok

Älskade assistent - en inspirationsbok om coachande personlig assistans inom LSS

ÄNTLIGEN EN BOK SOM VÅGAR LYFTA FRAM DE FÖRBJUDNA FRÅGORNAI samband med införandet av tillståndsplikt står en hel assistansbransch under kraftig förändring. Neuropsykologspecialist ...


Omslagsbild för Åldrande
Ljudbok

Åldrande

Slappna av och lyssna. Det är allt du behöver göra. Du kommer över tvivel och bygger upp din optimism inför framtiden med hjälp av detta program. Självhypnos är unikt effektivt för ...


Omslagsbild för Z 2 A
Ljudbok

Z 2 A

In the West, we know how to achieve - in spades! We know how to plan and execute. We know how to set goals and objectives. We know how to live life from A to Z. But how do we get f ...


Omslagsbild för You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer
Ljudbok

You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer

En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen!Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer ...


Omslagsbild för Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro
Ljudbok

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro

Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att ...


Omslagsbild för Vägledd Mental träning: Tillbaka till NUTID och skapa din framtid NU
Ljudbok

Vägledd Mental träning: Tillbaka till NUTID och skapa din framtid NU

”Jag påstår att alla människor kan leva ett rikt och passionerat liv, varje dag och varje person är värd att få göra det, kunna göra det och leva ett liv som man älskar.” Annalena ...


Omslagsbild för Vägledd meditation av Mikael Karlholm
Ljudbok

Vägledd meditation av Mikael Karlholm

Vägledd meditation av Mikael KarlholmDin inre visdom är tillgänglig i dag, genom dig och för andra. Genom denna vägledda mentala, själsliga, fysiska och psykiska djupavslappning, k ...


Omslagsbild för Vägledd meditation - Din inre Nalle Puh
Ljudbok

Vägledd meditation - Din inre Nalle Puh

Från ytlighet till innerlighet Vägledd meditation -Din inre Nalle Puh - av Björn Natthiko Lindeblad Björn  Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot san ...


Omslagsbild för VÄGEN HEM - djup avslappning för kropp och sinne
Ljudbok

VÄGEN HEM - djup avslappning för kropp och sinne

VÄGEN HEM – djup avslappning för kropp och sinne Guidad musikalisk meditation med Kajsa IngemarssonI den här meditationen guidar Kajsa Ingemarsson lyssnaren in i ett tillstånd av d ...


Omslagsbild för Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression
Ljudbok

Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression

"Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som ...


Omslagsbild för Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom
Ljudbok

Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom

Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre or ...


Omslagsbild för Våga leva
Ljudbok

Våga leva

Eva Dillner förespår en framtid där meditationsrum är lika självklara på ett företag som en konferenslokal, där behandlingsrum hemma är lika naturligt som en bastu eller datahörna. ...


Omslagsbild för Viktkontroll
Ljudbok

Viktkontroll

Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt! Handen på hjärtat har du provat bantningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara ...


Omslagsbild för Varför hatar män kvinnor som älskar dem?
Ljudbok

Varför hatar män kvinnor som älskar dem?

Vi läser dagligen i media om kvinnor som misshandlas och till och med dödas av sina män. Hur är det möjligt att en och samma person plötsligt kan förvandlas från doktor Jekyll till ...


Omslagsbild för Walking Meditation DAG 7 - Vårt universala villkorslösa hjärta - Be your Universell Heart
Ljudbok

Walking Meditation DAG 7 - Vårt universala villkorslösa hjärta - Be your Universell Heart

Walking Meditation - Vårt universala villkorslösa hjärta - Be your Universal Heart Denna meditation använder du när som helst under dagen när du är i rörelse. För bästa effekt, anv ...


Omslagsbild för Walking Meditation DAG 5 -Universums kommunikation
Ljudbok

Walking Meditation DAG 5 -Universums kommunikation

Walking Meditation - Universums kommunikation Denna meditation använder du när som helst under dagen när du är i rörelse. För bästa effekt, använd hörlurar. Meditation 5: Universum ...


Omslagsbild för Walking Meditation DAG 4 - Miljöers villkorslösa transformations möjlighet
Ljudbok

Walking Meditation DAG 4 - Miljöers villkorslösa transformations möjlighet

Walking Meditation - Miljöers villkorslösa transformations möjlighet Denna meditation använder du när som helst under dagen när du är i rörelse. För bästa effekt, använd hörlurar. ...


Omslagsbild för Walking Meditation DAG 3 - Miljöers kommunikation
Ljudbok

Walking Meditation DAG 3 - Miljöers kommunikation

Walking Meditation - Miljöers kommunikation Denna meditation använder du när som helst under dagen när du är i rörelse. För bästa effekt, använd hörlurar. Meditation 3: Miljöers k ...


Omslagsbild för Walking Meditation DAG 2 - Kroppen villkorslösa transformations möjlighet
Ljudbok

Walking Meditation DAG 2 - Kroppen villkorslösa transformations möjlighet

Walking Meditation - Kroppens villkorslösa transformationsmöjlighet Denna meditation använder du när som helst under dagen när du är i rörelse. För bästa effekt, använd hörlurar. M ...


Omslagsbild för Walking Meditation DAG 1  -Kroppens kommunikation
Ljudbok

Walking Meditation DAG 1 -Kroppens kommunikation

Walking Meditation - Kroppens kommunikation Denna meditation använder du när som helst under dagen när du är i rörelse. För bästa effekt, använd hörlurar. Meditation 1: Kroppens k ...


Omslagsbild för WalkFriend Mindfulness
Ljudbok

WalkFriend Mindfulness

NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gym ...


Omslagsbild för WalkFriend Happiness
Ljudbok

WalkFriend Happiness

NYHET! WalkFriend - Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gy ...