Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Biblio byter app Från och med 6 november byter e-boksappen Biblio från den rosa till en ny brun app. Den nya appen måste du ladda ner från App store eller Google play. Även på webben byter vi sida för e-böcker och den nya e-boksidan hittar du på biblio.app. Nytt för dig som läser på läsplatta är att du inte längre kan ladda ner böcker, utan du läser dem direkt i appen. Läs klart dina böcker i den gamla appen Du kan läsa klart de böcker du redan har lånat i den gamla appen men du kommer inte längre kunna göra några nya lån i den. Nya böcker lånar du istället i den nya appen. Från och med 7 december kommer den gamla appen att tas bort helt. Det här gäller även för e-boksidan på webben.
Omslagsbild för Träna mentalt och förbättra ditt liv
Isbn: 978-91-2709-031-6
Förlag: Natur & Kultur
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: november 2011

E-bok

Träna mentalt och förbättra ditt liv

Vill du lära dig att
- använda tankens kraft för att förbättra din situation?
- utveckla din förmåga att hantera olika stressituationer?
- bättre utnyttja dina inre resurser?
- utveckla konstruktiva förhållningssätt vid förändringar?
- öka din självkännedom och intuitiva förmåga?
- lära dig att slappna av och meditera?
Detta och mycket annat kan du lära dig i Träna mentalt och förbättra ditt liv. Genom att regelbundet använda de vetenskapligt dokumenterade, mentala träningsmetoder som beskrivs här kan du dessutom förbättra din hälsa, öka livsglädjen, få ett bättre självförtroende och öka din prestationsförmåga.
Bosse Angelöw är fil dr och socialpsykolog. Han föreläser om och ger kurser i mental träning.

Provläs (Ladda ner)
Logga in för att låna

Information

Logga in för att låna denna titel och för att se aktuell lånestatus.
Se mer under Så lånar du

Stöds av följande plattformar

PC/Mac

Surfplatta Läsplatta

Smartphone