Isbn:
978-87-9102-914-1
Förlag: Allinmind Publishing
Kategori:
Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: maj 2012
Length: 1 timme 14 minuter
Förlag: Allinmind Publishing
Kategori:
Psykologi Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: maj 2012
Length: 1 timme 14 minuter
Ljudbok
Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning
Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket !
Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Information, kunskap, fysisk aktivitet och avspänning är viktiga samverkande medel för att uppnå smärtlindring. Genom god balans mellan aktivitet och vila förebyggs smärta. Detta ger dig unika möjligheter att påverka hur du mår. Denna titel innehåller ett 56-sidigt häfte i PDF format samt ljudfiler att lyssna och träna till. Den är ett ett samarbete mellan Mikael Widerdal, Mental tränare och avspänningspedagog samt Svante Larsson, Specialistläkare i rehabiliteringsmedicin vid RMS i Simrishamn.
Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Information, kunskap, fysisk aktivitet och avspänning är viktiga samverkande medel för att uppnå smärtlindring. Genom god balans mellan aktivitet och vila förebyggs smärta. Detta ger dig unika möjligheter att påverka hur du mår. Denna titel innehåller ett 56-sidigt häfte i PDF format samt ljudfiler att lyssna och träna till. Den är ett ett samarbete mellan Mikael Widerdal, Mental tränare och avspänningspedagog samt Svante Larsson, Specialistläkare i rehabiliteringsmedicin vid RMS i Simrishamn.
Provlyssna
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone