Jump to content

Audiobooks / Medicine & Health


Cover for Mindfulness : för alla sinnen
Audiobook

Mindfulness : för alla sinnen

Vill du hitta ett inre lugn, minska känslan av stress, känna större närvaro och livskraft och inte minst bli snällare mot dig själv? Med hjälp av övningar i mindfulness tränar vi ...


Cover for Mindfulness : för mer närvaro i nuet
Audiobook

Mindfulness : för mer närvaro i nuet

Enkla övningar att göra hemma, på jobbet eller där du är. Övningar där du nyfiket och utforskande tränar dig på att fokusera på andetaget, kroppen och inte minst acceptans, självkä ...