Jump to content

Audiobooks / Medicine & Health


Cover for Fysisk avslappning för sömn
Audiobook

Fysisk avslappning för sömn

Fysisk avslappning för sömn är precis vad det låter som: en avslappningsövning med fokus på fysisk avslappning som avser att hjälpa lyssnaren att somna. Steg för steg från fötterna ...


Cover for Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases
Audiobook

Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases

A loving-kindness meditation is usually built around three or four well-wishes that you repeat to different recipients. It may be that you wish them good health, that they will be ...


Cover for Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan
Audiobook

Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan

Metta-meditation med mina favoritfraser visar tydligt att endast fantasin sätter gränser för hur man utformar det mantra meditationen bygger på. Metta bhavana är från början en bud ...


Cover for Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde
Audiobook

Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde

I Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde er det den korte afspændingsøvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder på en nem afspæn ...


Cover for Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Binaural udgave
Audiobook

Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde. Binaural udgave

I Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde er det den korte afspændingsøvelse, som indleder den guidede meditation Rosenhaven, der indtager hovedrollen. Den byder på en nem afspæn ...


Cover for Rosenhaven. Binaural udgave
Audiobook

Rosenhaven. Binaural udgave

Denne udgave indeholder binaurale rytmer. Hvis du ikke vil lytte til musik med hjernebølgestimulerende indslag eller gerne vil bruge øvelsen sammen med børn, anbefales det at benyt ...


Cover for Rosenhaven. En guidet meditation
Audiobook

Rosenhaven. En guidet meditation

Rosenhaven er en guidet meditation, som egner sig til alle. Den kan bruges af lidt større børn (fra ca. 10 år) og voksne, og det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller vant ...


Cover for Becoming a Flower. A Meditation for Grounding. Binaural Version
Audiobook

Becoming a Flower. A Meditation for Grounding. Binaural Version

Becoming a Flower is a guided imagery meditation that you can use for managing stress, become emotionally and mentally grounded, or just for general relaxation. During the meditati ...


Cover for Becoming a Flower. A Meditation for Grounding
Audiobook

Becoming a Flower. A Meditation for Grounding

Becoming a Flower is a guided imagery meditation that you can use for managing stress, become emotionally and mentally grounded, or just for general relaxation. During the meditati ...


Cover for Progressiv muskelavslappning för barn. Alternativ bakgrundsmusik
Audiobook

Progressiv muskelavslappning för barn. Alternativ bakgrundsmusik

Progressiv muskelavslappning för barn är en enkel avslappningsövning som går ut på att först spänna och sedan slappna av i olika muskelgrupper. Övningen är utarbetad tillsammans me ...


Cover for The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults. Binaural Version
Audiobook

The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults. Binaural Version

In The Cozy Cabin you are guided through a beautiful winter landscape to a little cabin. There is a fire burning in a fireplace, making the cabin feel nice and sleepily warm. Besid ...


Cover for An Easy Progressive Muscle Relaxation Exercise
Audiobook

An Easy Progressive Muscle Relaxation Exercise

Tense the muscles in one part of your body and then relax. Tense the muscles in another part of your body and relax. When you have worked your way from your feet to your head (or t ...


Cover for Meditation for Physical Relaxation. Extended Version
Audiobook

Meditation for Physical Relaxation. Extended Version

Meditation for Physical Relaxation is a guided meditation where step by step, one body part at a time, you release tension that you have in your body. This is a very simple exercis ...


Cover for Meditation for Physical Relaxation
Audiobook

Meditation for Physical Relaxation

Meditation for Physical Relaxation is a guided meditation where step by step, one body part at a time, you release tension that you have in your body. This is a very simple exercis ...


Cover for The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults
Audiobook

The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults

In The Cozy Cabin you are guided through a beautiful winter landscape to a little cabin. There is a fire burning in a fireplace, making the cabin feel nice and sleepily warm. Besid ...


Cover for Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva
Audiobook

Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar pr ...


Cover for Den lättaste avslappningsövningen någonsin. Hjärnvågsstimulerande version
Audiobook

Den lättaste avslappningsövningen någonsin. Hjärnvågsstimulerande version

I Den lättaste avslappningsövningen någonsin har den korta avslappningsövning som inleder den guidade meditationen Rosenträdgården fått bli huvudmomentet och bilda en egen avslappn ...


Cover for Rosenträdgården. Kort hjärnvågsstimulerande version
Audiobook

Rosenträdgården. Kort hjärnvågsstimulerande version

Detta är en kortare version av Rosenträdgården som också innehåller binaural rytm och isokroniska toner. Om du inte vill lyssna på musik med hjärnvårsstimulerande inslag eller plan ...


Cover for Rosenträdgården. Hjärnvågsstimulerande version
Audiobook

Rosenträdgården. Hjärnvågsstimulerande version

Den här versionen innehåller binaural rytm och isokroniska toner. Om du inte vill lyssna på musik med hjärnvårsstimulerande inslag eller planerar att använda övningen med barn, rek ...


Cover for Rosenträdgården. Kort version
Audiobook

Rosenträdgården. Kort version

Detta är en kortare version av meditationen där lyssnaren får lite mindre tid att utforska rosenträdgården på egen hand – fyra minuter jämfört med sju minuter i originalet.  Rosent ...


Cover for The Easiest Relaxation Exercise Ever. Short Version
Audiobook

The Easiest Relaxation Exercise Ever. Short Version

In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise ...


Cover for The Easiest Relaxation Exercise Ever. Brainwave Entrainment
Audiobook

The Easiest Relaxation Exercise Ever. Brainwave Entrainment

In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise ...


Cover for The Easiest Relaxation Exercise Ever
Audiobook

The Easiest Relaxation Exercise Ever

In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise ...


Cover for The Rose Garden. Short Brainwave Entrainment Version
Audiobook

The Rose Garden. Short Brainwave Entrainment Version

This is a shorter version of The Rose Garden that also contains binaural beats and isochronic tones. If you do not want to listen to meditations with brainwave entrainment, or plan ...


Cover for The Rose Garden. Brainwave Entrainment Version
Audiobook

The Rose Garden. Brainwave Entrainment Version

This version contains binaural beats and isochronic tones. If you do not want to listen to meditations with brainwave entrainment or plan on using it with children, we recommend th ...