E-böcker / Psykologi
Vanans makt
Vill du komma igång med träningen, bli mer effektiv, lansera en ny produkt, bygga upp ett framgångsrikt företag eller förändra världen? Allt börjar med att förstå vanans makt. Näst ...
A Helping Hand : Mediation with Nonviolent Communication
IS IT POSSIBLE TO HELP OTHER PEOPLE SOLVE THEIR CONFLICTS WITHOUT GETTING SUCKED IN YOURSELF? YES! And there is a specific set of skills which makes it much more likely that your e ...
Ge och ta : en annorlunda framgångssaga
Internationell bästsäljare från en av USA:s mest omtalade forskare. Med fantastiska exempel och unik psykologisk forskning berättar Whartonprofessorn Adam Grant en annorlunda framg ...
Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas
Hur ofta pratar vi inte förbi varandra eller till och med över varandra? Antingen det gäller hemma eller i arbetslivet, är det viktigt att vi kan mötas och förstå varandra. Ibland, ...
Koka makaroner
Johan Nilssons debut är boken man vill ge till varje pappa, vare sig han är blivande, nybliven eller sedan länge bliven pappa. Och till varje mamma, farmor och mormor också för den ...
Finn din inre ledare
"Psykosyntesen har de bästa verktygen för konflikthantering, kreativitet och personlig växt." Psykosyntesens grundare Assagioli var till att börja med en lärljunge till Freud men g ...
Folkhopen inom oss
- Vem är jag egentligen? En ständigt återkommande fråga som kanske för oss helt vilse i vårt sökande. Hur känns det att säga:- Vilka är jag egentligen? Vid närmare granskning kan v ...
Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla
En engagerande, provocerande och tankeväckande bok om konsten att hålla ihop ett förhållande! Hur ofta har du inte hört dessa myter? Våra känslor för varandra har döttVi kan inte ...
Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla
Faktum är att det är många som inte vill att du ska läsa den här boken. Den ger dig nämligen mycket klara fördelar i konsten att få rätt.Hemligheten bakom att lyckas övertala någon ...
Minnet, fram och tillbaka
Om minnet är så bra, varför glömmer vi? Är det så att vårt dåliga minne faktiskt är en förutsättning för ett lyckligt liv? Och har du undrat varför det är så svårt att leva i nuet? ...
Ingen panik: Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
Pulsen ökar. Du börjar svettas, darra. Får kvävningskänslor. Känner dig illamående och får svindel – du blir rädd för att mista kontrollen eller till och med dö. Allt detta är vanl ...
Kroppspanik: fett, lögner och sjukt onödig ångest
Med vass humor och drastiska exempel från verkligheten gör Julia Skott upp med BMI-lögner, hälsomyter och skeva kroppsideal iKroppspanik.Med hjälp av aktuell forskning, personliga ...
Internetbehandling med KBT: En praktisk handbok
Internetbaserad KBT ger tillgång till fungerande behandling för psykisk ohälsa på patientens villkor. Metoden har utvecklats i snabb takt genom utbredda forskningsinsatser, där Sve ...
Jag börjar på måndag
När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall. Men vilken kick när man lyckas! Charlotta Lithman t ...
Vila : om den sköna konsten att varva ner
Vi lever i ett 24-timmarssamha¨lle med oa¨ndliga aktiveringsmo¨jligheter. Gra¨nserna mellan dag och natt, arbete och fritid, aktivitet och vila, suddas ut alltmer. Kraven finns att ...
PTSD : En handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen
De erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander beskriver i denna viktiga bok vad psykisk traumatisering är. Även behandlingsmetoder för den dolda folksjukdomen PTSD - ...
Äppelträdsteorin - vägen till framgång
Om du är genuint intresserad av att få ett framgångsrikt liv med mer lust, glädje och rikedom, så tycker jag att du skall läsa den här boken. Jag ger dig en hel hög med redskap att ...
Vi kan reda ut det! : Hantera konflikter på fredliga och kraftfulla sätt
Nonviolent Communication (NVC) handlar inte om att kompromissa utan om att ha en respektfull kontakt, med omsorg om båda parter, i en konflikt. När båda sidor litar på att deras be ...
Guldbröllop
Vad är det som gör att ett par som i ungdomen finner varandra lyckas leva tillsammans i femtio år?Clarence och Gunnel Crafoord började lägga märke till bröllopsfoton från 1960-tale ...
Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla
Hur kan man hjälpa barn som inte vågar anta utmaningar, som inte vill pröva nya aktiviteter, eller som känner sig otrygga i samspelet med kamrater? Många skulle ge rådet att försök ...
Kreativitetskoden
Det går att plocka fram inspirationen och träna sig till kreativitet. Här får du koden!Kreativitet behövs för att vi ska må bra och utvecklas som människor. Kreativitet hjälper oss ...
Det blir bra
Många män biter ihop och lever i ett slags tillstånd av förnekelse efter en skilsmässa. De orkar inte erkänna för sig själva att separationen är så stressande, sorglig och livsförä ...
Vägen till maxade betyg : mer fritid och kunskap för livet med effektiv minnesträning
Vad sägs om högsta betyg och samtidigt få mer tid till kompisar och fritidsintressen? Att direkt minnas allt viktigt som sägs på lektionerna och snabbt klara av hemuppgifterna?Att ...
Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness
Lycka är en av våra nio medfödda grundkänslor. Det är en positiv fysisk sensation. Lycka är helt enkelt att må bra, eller åtminstone lite bättre än vad du gjorde för en stund sedan ...
Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi
Effektivt 10-stegsprogram mot stressStress är ett av det moderna livets stora hälsoproblem. Det finns så mycket brådskande att ta itu med innan man har tid att varva ned. För det s ...