E-böcker / Psykologi
![Omslagsbild för Frisk till 100](https://images.axiellmedia.com/cover/1043097/1043097_202004231133.jpg?height=160)
Frisk till 100
På hundra år har livslängden fördubblats – men är det möjligt att få ett både långt och friskt liv? Aleksander Perski har under senare år koncentrerat sin forskning kring skyddsfak ...
![Omslagsbild för 70 skäl till självmedkänsla](https://images.axiellmedia.com/cover/1043096/1043096_202004231100.jpg?height=160)
70 skäl till självmedkänsla
Ingen enskild faktor verkar höra så tydligt ihop med psykisk hälsa som självacceptans. Att vara icke-dömande mot sig själv, ha fördragsamhet med sina fel och brister och gilla sig ...
![Omslagsbild för För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande](https://images.axiellmedia.com/cover/1043095/1043095_202004231135.jpg?height=160)
För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande
Ingen dricker alkohol för att få sämre fysisk och psykisk hälsa eller relationsproblem. För många handlar det istället om att alkoholen förknippas med avkoppling, festligheter, sma ...
![Omslagsbild för Chefen som kom ut ur sitt rum : så blir du en relationsfrämjande ledare](https://images.axiellmedia.com/cover/1043094/1043094_202004231113.jpg?height=160)
Chefen som kom ut ur sitt rum : så blir du en relationsfrämjande ledare
Besvärliga situationer och medarbetare som inte kan samarbeta suger energi och tar stor plats i chefers medvetande. Den här boken erbjuder lösningar på konkreta problem. Chefen som ...
![Omslagsbild för Vägen genom skilsmässan : att hantera en förlorad kärleksrelation](https://images.axiellmedia.com/cover/1043093/1043093_202004231248.jpg?height=160)
Vägen genom skilsmässan : att hantera en förlorad kärleksrelation
Separationer är så vanliga att vi idag knappt lyfter på ögonbrynet när vi hör om andras skilsmässor. Att det är vanligt gör det inte mindre svårt: för varje splittrad relation finn ...
![Omslagsbild för Konsten att göra intryck](https://images.axiellmedia.com/cover/1043092/1043092_202004231157.jpg?height=160)
Konsten att göra intryck
Inom loppet av några sekunder har andra skapat sig en bild av hurdana vi är. Våra relationer må vara livslånga eller korta, privata eller professionella. De kan ske öga mot öga, vi ...
![Omslagsbild för Trauma : om psykoterapi vid posttraumatisk och dissociativ problematik](https://images.axiellmedia.com/cover/1043089/1043089_202104012106.jpg?height=160)
Trauma : om psykoterapi vid posttraumatisk och dissociativ problematik
Den här boken, som nu ges ut i en andra upplaga, vänder sig till alla professionella inom svensk psykiatri samt de som utbildar sig inom detta fält. Även blivande socionomer, sjukg ...
![Omslagsbild för Mental Träning i Idrott](https://images.axiellmedia.com/cover/1042952/1042952_202104022203.jpg?height=160)
Mental Träning i Idrott
Boken vänder sig både till aktiva, som genom en självinstruerande egenträning vill förbättra sina möjligheter att lyckas, men också till tränare, ledare och föräldrar, som vill hj ...
![Omslagsbild för Är du en känsloätare? : så kan du bli vän med maten igen](https://images.axiellmedia.com/cover/1042848/1042848_202009181450.jpg?height=160)
Är du en känsloätare? : så kan du bli vän med maten igen
Varför väljer vi att lugna och trösta oss med mat? Varför lägger så många av oss ett dämpande lager chokladmousse eller en portion frasiga pommes över våra känslor?Vad skulle hända ...
![Omslagsbild för Närvara : Stärkt självförtroende med kroppens hjälp](https://images.axiellmedia.com/cover/1042666/1042666_201709151133.jpg?height=160)
Närvara : Stärkt självförtroende med kroppens hjälp
Om inte du tror på dig själv - hur ska då någon annan kunna göra det?Harvardpsykologen och TED-stjärnan Amy Cuddy avslöjar hur man tar fram sitt modigaste jag för att öka sitt själ ...
![Omslagsbild för Jag är inte perfekt, tyvärr](https://images.axiellmedia.com/cover/1042614/1042614_202003201250.jpg?height=160)
Jag är inte perfekt, tyvärr
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla pl ...
![Omslagsbild för Elefanten som så gärna ville somna : en annorlunda godnattsaga](https://images.axiellmedia.com/cover/1042429/1042429_201706191700.jpg?height=160)
Elefanten som så gärna ville somna : en annorlunda godnattsaga
Författaren av den internationellt bästsäljande barnboken Kaninen som så gärna ville somna är tillbaka med en ny bok som använder innovativa och avslappnande tekniker som gör läggn ...
![Omslagsbild för Singel på Manhattan : om alfamän, guldgrävare och amerikanska (mar)drömmar](https://images.axiellmedia.com/cover/1042412/1042412_3020341.jpg?height=160)
Singel på Manhattan : om alfamän, guldgrävare och amerikanska (mar)drömmar
Eva och hennes bästa kompis Fredrik bor i New York. I Singel på Manhattan berättar Eva om sitt och Fredriks sökande efter den rätta i staden som aldrig sover och där ingen har förä ...
![Omslagsbild för Tacksam för gåvan](https://images.axiellmedia.com/cover/1042285/1042285_202103151015.jpg?height=160)
Tacksam för gåvan
I denna bok berättar jag utlämnande för dig, om Tommy, min första stora kärlek, om ALS, mediciner och vårdpersonal. Om hopp, förtvivlan, om rullstolar, njursvikt, respiratorer och ...
![Omslagsbild för Röster från en annan värld](https://images.axiellmedia.com/cover/1042079/1042079_202103301113.jpg?height=160)
Röster från en annan värld
"Jag är här för att hjälpa andra."Med det som sitt motto har det spiritistiska mediet Marion Dampier-Jeans under de senaste trettiofyra åren tagit emot människor för privata sittni ...
![Omslagsbild för Att lära sig förlora](https://images.axiellmedia.com/cover/1041852/1041852_202104022203.jpg?height=160)
Att lära sig förlora
Att lära sig förloraVÄGAR TILL STYRKA I SVÅRA SITUATIONER Människans egentliga mentala styrka syns sällan i vardagslivet utan visar sig framför allt i stressande och besvärliga si ...
![Omslagsbild för Huonon Äidin seksikirja](https://images.axiellmedia.com/cover/1041705/1041705_201911192129.jpg?height=160)
Huonon Äidin seksikirja
Miten selvitä hengissä parisuhteesta ja ruuhkavuosistaMikä avuksi, kun aviovuoteesta on tullut perhepeti? Huonon Äidin seksikirja tietenkin! Kirjan vinkeillä lukija voi oppia sanom ...
![Omslagsbild för "Hyvät tyypit"](https://images.axiellmedia.com/cover/1041265/1041265_201911200258.jpg?height=160)
"Hyvät tyypit"
Sosiaalinen. Aktiivinen. Sanavalmis. Sietämätön.Temperamenttitutkimuksen uranuurtaja puhkoo vakiintuneita käsityksiä täydellisestä työntekijästä ja kertoo miten ihmisen temperament ...
![Omslagsbild för Konsten att sova](https://images.axiellmedia.com/cover/1041223/1041223_201608302204.jpg?height=160)
Konsten att sova
Sömnen påverkar hela ditt liv... Har du sovit tillräckligt i natt? Vad händer med oss när vi inte sovit bra? Och vad kan du göra för att förbättra din sömn? Om du känner dig tröt ...
![Omslagsbild för Älskade äldreomsorg](https://images.axiellmedia.com/cover/1041072/1041072_202003211439.jpg?height=160)
Älskade äldreomsorg
ETT VÄRDIGT ÅLDRANDE I SAMHÄLLET BLIR de äldre allt piggare och vi ser stora förändringar i deras livssituation. Något som även ställer krav på en äldreomsorg i förändring för att ...
![Omslagsbild för Resa sig stark](https://images.axiellmedia.com/cover/1040589/1040589_201709151134.jpg?height=160)
Resa sig stark
I Resa sig stark konstaterar Brené Brown att den som vill leva modigt kommer med all säkerhet då och då att snubbla och falla omkull. Brené Brown undersöker vad som händer då vi mi ...
![Omslagsbild för Du förstör vår relation](https://images.axiellmedia.com/cover/1040263/1040263_202104022203.jpg?height=160)
Du förstör vår relation
20 sätt att förstöra en relation - och strategierna för hur ni kan reparera den! Det sägs att det krävs två personer för att förstöra en relation. Men det stämmer faktiskt inte.En ...
![Omslagsbild för Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna](https://images.axiellmedia.com/cover/1040225/1040225_202009180830.jpg?height=160)
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bä ...
![Omslagsbild för Medan vi fortfarande älskar](https://images.axiellmedia.com/cover/1040083/1040083_201709151132.jpg?height=160)
Medan vi fortfarande älskar
Alla som gifter sig älskar varandra och vill hålla ihop. Ändå slutar nästan hälften av alla äktenskap i skilsmässa, i Sverige fler än 20 000 om året. Måste det vara så? Nej, säger ...
![Omslagsbild för Fatta matte : gör matematik enkelt med kraftfull minnesträning](https://images.axiellmedia.com/cover/1039669/1039669_202009142049.jpg?height=160)
Fatta matte : gör matematik enkelt med kraftfull minnesträning
Alla kan fatta matte!Mattias Ribbing och Per Sundin tar ett unikt grepp om ämnet och lär dig förstå riktig matematik på ett annorlunda och kul sätt. Med nytt självförtroende får du ...