Bibliotek i Västmanland

Under livets gång utsätts vi alla någon gång för kränkande beteenden. Det kan vara på arbetsplatsen, i skolan eller på en annan plats ute i samhället. Vi kan bli ignorerade, härmad ...

Vad innebär framtiden för dig och mig? För oss alla? Dagens beskrivningar av framtiden är långt ifrån utopier. Vi måste ställa om och anpassa oss till den nya värld vi lever i. Och ...

Få roller i arbetslivet är lika omdiskuterade som chefsrollen. Myterna kring hur en chef ska vara och bete sig är många – och de påverkar alla på arbetsplatsen. Dessa antaganden ha ...

Samlad forskning över decennier talar ett tydligt språk: Starka relationer toppar listan över vad som gör oss människor lyckliga och vad som får oss att leva längre och friskare li ...

Kanske oroar du dig för att ditt barn har svårt med kompisar? Kanske vill ditt barn inte gå till skolan? Eller sitter bara framför datorn? Kanske är du orolig över att ditt barn in ...

Pettäminen sysää parisuhteen kriisiin. Se jättää pahimmillaan arvet, jotka eivät parane edes vuosikymmenessä. Petetty kysyy jatkuvasti itseltään, miksi puoliso petti? Tekikö petett ...

Kun vanhemmat eroavat, lapset ovat tilanteeseen viattomia. Lapset joutuvat kuitenkin tekemään saman työn kuin aikuiset, jotta voivat selviytyä eron aiheuttamasta kriisistä ja kasva ...

Oletko tyytymätön parisuhteeseesi? Tuleeko keittiön siivoamisesta riitaa vai onko parisuhteesi kohdannut suuria kriisejä, kuten pettämistä? Eikö puoliso osaa puhua tunteistaan? Osa ...

Yrittäjän arki poikkeaa palkallisen työstä monella tavalla. Oman yrityksen takia on valmis tekemään uhrauksia – usein yrittäjä ei katso kelloa töitä tehdessään. Yrittäminen saattaa ...

First published in 1866, ‘Little Foxes’ is a form of self-help book by renowned author Harriet Beecher Stowe. Organised into seven different sections including ‘Irritability’, ‘Sel ...

Som blivande föräldrar är det lätt att tappa greppet om jämställdheten. Det är kvinnan som ska bära och föda barnet, men när det gäller att bli förälder, att ta hand om ett barn – ...

Arbetsnarkomani. Vem drabbar det egentligen, och varför? Svaret ligger i balansen mellan livets olika avdelningar: familjen, arbetet och de egna behoven. När dessa hamnar i otakt p ...

Hyvinvointi ja onnellisuus ovat asioita, joita lähes jokainen ihminen tavoittelee elämässään. Molemmat ovat kuitenkin myös hankalia termejä – miten ne tulisi määritellä? Ja miksi y ...

Eroaminen pitkästä parisuhteesta on yksi suurimpia vastoinkäymisiä, joita ihminen saattaa elämänsä aikana kohdata. Kuinka koettelemuksesta voi selvitä? Miten analysoida, mistä ero ...

Pitkästä parisuhteesta eroaminen koskettaa suurta osaa suomalaisista jossain vaiheessa elämää. Kuinka tilanteesta voi selvitä mahdollisimman hyvin? Miten eroamisen aiheuttamaa krii ...

Kuinka oppia puhumaan naisten kanssa? Miksi myös miesten on tärkeää pitää kiinni parisuhteen ulkopuolisista ystävyyssuhteista? Kun perheeseen syntyy lapsi, miehen ei pidä ryhtyä äi ...

Are you feeling exhausted and worn out? Is brain fog clouding your ability to think and act? Do you need to get proper rest to recharge your body? Getting the right amount of sleep ...

Is someone you love drinking too much? Dealing with a loved one’s alcohol abuse or alcoholism can be painful and challenging for the whole family, but there is help available. Witn ...

Hjärnan styr kroppen. Målet med mental träning är därför att vi ska lära oss att använda våra mentala processer för att kunna påverka vårt beteende, våra prestationer och våra fysi ...

Samuraj betyder att tjäna på japanska. Det var också benämningen för de adliga krigarna i det feodala Japan. En samuraj skulle ha spartansk självdisciplin, vara osjälvisk, lojal, m ...

Kun tunnettu terapeutti ja kirjailija Pekka Hämäläinen täytti viisikymmentä vuotta, hänen oli aika katsoa elämäänsä taaksepäin. Kuinka hän oli päätynyt tähän, juhlimaan viisikymppi ...

Tuntuuko jokainen työpäivä siltä kuin kiipeäisi vuorelle? Työn ilo on kadonnut, öisin ei saa nukuttua – ja pelkkä työsähköpostin avaaminen tuo stressiä. Raskaan työpäivän jälkeen k ...

Kun Ikaros harhaili loppumattomassa labyrintissa, hän löysi tien ulos yllättävää kautta. Hän sai selkäänsä siivet, ja oikotie ulos labyrintista oli valmis. Terapeutti Pekka Hämäläi ...

Kirsi Hytösen esikoiskirja kertoo kirjoittajan oman tarinan hätkähdyttävän rohkeasti ja rehellisesti. Se kertoo keski-ikäisen naisen löytöretkestä omaan seksuaalisuuteensa, pitkän ...

Oletko ihminen, jonka lasi on puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Luonteissamme on eroja. Siinä missä toinen lannistuu vastoinkäymisten edessä, toinen pyrkii löytämään hyvää myös h ...