Ljudböcker / Medicin & hälsa
![Omslagsbild för Övningar för dig som är stressad och trött](https://images.axiellmedia.com/cover/1153893/1153893_8630524.jpg?height=160)
Övningar för dig som är stressad och trött
Övningsbok.”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter en ...
![Omslagsbild för Råd till dig som är stressad och trött](https://images.axiellmedia.com/cover/1153885/1153885_8630418.jpg?height=160)
Råd till dig som är stressad och trött
”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter enkla saker d ...
![Omslagsbild för Virusvarning: Om högrisklabb, fladdermöss och bioterrorism](https://images.axiellmedia.com/cover/1153750/1153750_8624434.jpg?height=160)
Virusvarning: Om högrisklabb, fladdermöss och bioterrorism
Boken som rekommenderats av Bill GatesExperterna står handfallna medan länder stänger ner och hela sjukvårdssystem kollapsar. Inom loppet av några veckor har viskningar om ett nytt ...
![Omslagsbild för Det sanna ljuset i tillvaron - Om existentiell balans och välbefinnande](https://images.axiellmedia.com/cover/1153207/1153207_8615987.jpg?height=160)
Det sanna ljuset i tillvaron - Om existentiell balans och välbefinnande
Denna bok handlar om sådant som skapar obalans och balans i den moderna människans liv. Den moderna människan har allt mer hamnat i ett obalanserat tillstånd där vi låter bland ann ...
![Omslagsbild för Voittoon](https://images.axiellmedia.com/cover/1153056/1153056_8609547.jpg?height=160)
Voittoon
Kun Suomi pelaa jääkiekon MM-kullasta, yksi jos toinenkin pelaaja kokee paineita onnistua. Joskus epäonnistuminen voi johtua siitä, että negatiivisuus saa urheilijasta vallan – eik ...
![Omslagsbild för Ollaan ihmisiksi parisuhteessa](https://images.axiellmedia.com/cover/1153058/1153058_8609539.jpg?height=160)
Ollaan ihmisiksi parisuhteessa
Kuinka välttää parisuhteen tavallisimmat kompastuskivet? Pekka Hämäläisen Ollaan ihmisiksi parisuhteessa keskittyy siihen, miten omasta parisuhteesta voi saada mahdollisimman toimi ...
![Omslagsbild för Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv](https://images.axiellmedia.com/cover/1152676/1152676_8597499.jpg?height=160)
Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv
Många av oss har problem med trötthet, magont, sömnen, håglöshet eller har fastnat i det eviga ekorrhjulet. Vi är inte direkt sjuka men mår inte heller bra. Hur ska vi göra för att ...
![Omslagsbild för Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid!](https://images.axiellmedia.com/cover/1152497/1152497_8590001.jpg?height=160)
Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid!
Carina Sundings förändringsbibel Make it Happen 10 steg till att forma din framtid innehåller över 100 verktyg, övningar och tips så att du redan nu kan börja ta små steg framåt mo ...
![Omslagsbild för Så in i själen](https://images.axiellmedia.com/cover/1152440/1152440_8587641.jpg?height=160)
Så in i själen
Den viktigaste resan börjar inom dig i djupet av din själ. I den här boken, Så in i själen tar Agneta Sjödin med dig på en utforskande resa in i dig själv och din själ. Som förfa ...
![Omslagsbild för Jag är inte död. Jag är bara gammal](https://images.axiellmedia.com/cover/1152430/1152430_8587466.jpg?height=160)
Jag är inte död. Jag är bara gammal
När vi blir äldre ska vi leva ett värdigt liv och känna välbefinnande, enligt socialtjänstlagen. Men hur ser det ut i verkligheten? I denna djupt personliga och politiska bok ställ ...
![Omslagsbild för Så mycket friskare](https://images.axiellmedia.com/cover/1152292/1152292_8584078.jpg?height=160)
Så mycket friskare
Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Läkaren Anders ...
![Omslagsbild för Själarum](https://images.axiellmedia.com/cover/1151980/1151980_8575951.jpg?height=160)
Själarum
Själarum är en samling texter och reflektioner om stillhet, tillit och hopp och är för dig som känner att du behöver leva ditt liv lite långsammare för att fånga fler ögonblick och ...
![Omslagsbild för Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst)](https://images.axiellmedia.com/cover/1151778/1151778_8568802.jpg?height=160)
Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst)
Hälsa som håller! Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt. ...
![Omslagsbild för Kirjeitä rakkaudessa petetyille](https://images.axiellmedia.com/cover/1151704/1151704_8565578.jpg?height=160)
Kirjeitä rakkaudessa petetyille
Pettäminen sysää parisuhteen kriisiin. Se jättää pahimmillaan arvet, jotka eivät parane edes vuosikymmenessä. Petetty kysyy jatkuvasti itseltään, miksi puoliso petti? Tekikö petett ...
![Omslagsbild för Små sockerbomber och vuxna barn](https://images.axiellmedia.com/cover/1150871/1150871_8539774.jpg?height=160)
Små sockerbomber och vuxna barn
En bok om barn, sockerberoende och föräldraskap. I den här boken hittar du kunskap, erfarenhet, inspiration och motivation till att börja göra en kostomläggning tillsammans med dit ...
![Omslagsbild för Pysähdyskoe](https://images.axiellmedia.com/cover/1150263/1150263_8811060.jpg?height=160)
Pysähdyskoe
Kun arkeen väsynyt kulttuurityöläinen antaa itselleen 40-vuotislahjaksi omakustanteisen puolen vuoden vapaan, alkaa Pysähdyskoe. Kokeen tarkoituksena ei ole matkustaa Intiaan etsim ...
![Omslagsbild för Clout](https://images.axiellmedia.com/cover/1149462/1149462_8492497.jpg?height=160)
Clout
'Personal Clout' is an entertaining and honest guide to speaking publicly. This book will teach you how to effectively get your message across to other people - a skill in high dem ...
![Omslagsbild för Hyvä ja paha testosteroni](https://images.axiellmedia.com/cover/1148924/1148924_8474765.jpg?height=160)
Hyvä ja paha testosteroni
Testosteronin vaikutukset muhivat lähtemättömästi yhteiskunnassa, kulttuurissa, taloudessa ja politiikassa. Siihen on liittynyt sekä yksilön että kansakuntien tasolla voittoja, häv ...
![Omslagsbild för Pandemier! Från spanska sjukan till covid-19](https://images.axiellmedia.com/cover/1148502/1148502_8501091.jpg?height=160)
Pandemier! Från spanska sjukan till covid-19
Mindre än ett år tog det. Från utbrottet i Wuhan i december 2019 till dess att vaccin var framställda i november 2020. Aldrig har vetenskapens verkstad arbetat så snabbt – eller va ...
![Omslagsbild för Smärtlindring …](https://images.axiellmedia.com/cover/1148393/1148393_8615647.jpg?height=160)
Smärtlindring …
Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket !Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Infor ...
![Omslagsbild för Harmonisk graviditet](https://images.axiellmedia.com/cover/1148392/1148392_8615653.jpg?height=160)
Harmonisk graviditet
Låt din graviditet blomma i trygghet och harmoni. Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning som ger dig kraft och energi till hela din graviditet ...
![Omslagsbild för Stressa av](https://images.axiellmedia.com/cover/1148391/1148391_8615648.jpg?height=160)
Stressa av
Njut av mer lugn och balans, med ett mer avspänt tempo i ditt liv. MP3-boken 'Stressa av' är skapad av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med ...
![Omslagsbild för God natt](https://images.axiellmedia.com/cover/1148389/1148389_8467868.jpg?height=160)
God natt
Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att ...
![Omslagsbild för Bättre sömn](https://images.axiellmedia.com/cover/1148387/1148387_8615646.jpg?height=160)
Bättre sömn
Somna lättare, sov bättre och vakna utvilad. Programmet 'Bättre sömn' är skapat av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, tillsammans med Christer Thernfrid, ...
![Omslagsbild för Mental avslappning](https://images.axiellmedia.com/cover/1148385/1148385_8467869.jpg?height=160)
Mental avslappning
Tänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan ...