Hoppa till innehållet
Vi har en ny mobilapp för ljudböcker, Biblio! Mer info här.

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Mental träning försämrar prestationen
Ljudbok

Mental träning försämrar prestationen

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställnin ...


Omslagsbild för Så länge vi lever
Ljudbok

Så länge vi lever

Vi förstår inte alltid att uppskatta det självklara, men den dag vi inser att livet är ändligt kan vi på ett bättre sätt göra kloka val och satsa på det som ger livet mening.Ur bok ...


Omslagsbild för Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens
Ljudbok

Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens

Detta är boken för kvinnor i alla åldrar som vill väcka upp sin lust och öka sin livsenergi. Du kommer att öka din förståelse om hur du och din kropp fungerar, vad som är möjligt o ...


Omslagsbild för Hitta din känslostyrka
Ljudbok

Hitta din känslostyrka

Ny bok av författarna till Drunkna inte i dina känslor! I den omtalade boken Drunkna inte i dina känslor skrev Maggan Hägglund och Doris Dahlin om högkänslighet. Boken har varit en ...


Omslagsbild för Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress
Ljudbok

Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress

Självhypnos är ett effektivt sätt att lära sig Mindfulness Detta program är specialdesignat för att på ett enkelt sätt leda dig in i Mindfulness. Den guidade hypnosen, som är helt ...


Omslagsbild för Trouble with staff attitudes and commitment?
Ljudbok

Trouble with staff attitudes and commitment?

This book has been a top-ten business book in Sweden for more than ten years. Now it’s available in English!  “How did you...?” Is a question Ingemar Fredriksson has heard many ti ...


Omslagsbild för Somna snabbt - meditation för djup sömn
Ljudbok

Somna snabbt - meditation för djup sömn

SOV GOTT - Somna snabbt med hjälp av denna inspelning. Att sova är livsviktigt fast ändå har fler och fler svårt att somna och sova. Vår vardag i dag styrs mycket av att våra gräns ...


Omslagsbild för Självkänsla - vägled hypnos för inre styrka
Ljudbok

Självkänsla - vägled hypnos för inre styrka

Självkänlsa - inre styrka Självkänsla är den grundinställning vi har till oss själva. Att uppleva oss älskade, sedda och accepterade precis så son vi är anses vara viktiga faktorer ...


Omslagsbild för Sov gott- djup och rofull sömn
Ljudbok

Sov gott- djup och rofull sömn

Sov gott- djup och rofull sömn. Den här vägledda avslappningen hjälper dig att slappna av och somna. Genom avslappningen blir din sömn lugn och rofull och du vaknar utvilad med ny ...


Omslagsbild för När du leder
Ljudbok

När du leder

Det första du behöver är att förstå dig själv. Det andra är att veta hur du leder dig själv - först efter det är det dags att leda andra. Josefine Arenius poäng i boken är att man ...


Omslagsbild för Traktorn som så gärna ville somna : en annorlunda godnattsaga
Ljudbok

Traktorn som så gärna ville somna : en annorlunda godnattsaga

En ny godnattsaga som får barn att somna! Prova den senaste boken i trilogin som hjälpt över 2 miljoner familjer till en lugnare nattning. Traktorn som så gärna ville somna är den ...


Omslagsbild för På väg att skiljas? Lyssna på detta först. Din guide till villkorslös kärlek.
Ljudbok

På väg att skiljas? Lyssna på detta först. Din guide till villkorslös kärlek.

Den här boken vänder sig till dig som är på väg att skiljas. Antingen är det du eller din partner som tagit beslutet, eller så har ni gjort det tillsammans. Kanske har du tröttat p ...


Omslagsbild för Aldrig ensam
Ljudbok

Aldrig ensam

"Vi tror tyvärr inte att han kommer överleva "Det är en vacker höstkväll i slutet av september 2013. Charlies kropp ligger på en kal bår inne på intensivvårdsavdelningen på Länssju ...


Omslagsbild för Sluta spela med hjälp av hypnos
Ljudbok

Sluta spela med hjälp av hypnos

Självhypnos mot spelberoende och spelmissbruk Många människor har blivit spelberoende. Detta kan ibland få förödande konsekvenser, såväl socialt som ekonomiskt. Det är förhållandev ...


Omslagsbild för Övervinn social fobi
Ljudbok

Övervinn social fobi

Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, oc ...


Omslagsbild för Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
Ljudbok

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro. Ljudb ...


Omslagsbild för Compassioneffekten
Ljudbok

Compassioneffekten

Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkä ...


Omslagsbild för Stresshantering
Ljudbok

Stresshantering

Denna inspelning får kropp och själ att koppla av med hjälp av skicklig hypnoterapiteknik, alfavågor och innovativ ljudproduktion. Inspelningen har dessutom kompletterats med isokr ...


Omslagsbild för Den nya kvinnan : harmoni, din relation med dig själv
Ljudbok

Den nya kvinnan : harmoni, din relation med dig själv

Kvinnor är idag starka och självständiga. Efter frigörelsen har vi på kort tid visat att vi är minst lika kompetenta som män; vi leder både oss själva, familjer, länder och företag ...


Omslagsbild för Tillsammans är det nya själv
Ljudbok

Tillsammans är det nya själv

Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tä ...


Omslagsbild för Det är en sak jag måste berätta ... Att bli hel igen efter otrohet
Ljudbok

Det är en sak jag måste berätta ... Att bli hel igen efter otrohet

Innan jag berättar vill jag att du ska veta att jag älskar dig. Jag har alltid älskat dig och vill leva hela livet med dig. Men jag har gjort någonting fruktansvärt, mitt livs stör ...


Omslagsbild för Grunden för positivt tänkande
Ljudbok

Grunden för positivt tänkande

Grunden för positivt tänkande Den här lyssningen handlar om vad det finns att lära av ”olyckor” som hänt mig i mitt liv. Lyssningen avslutas med en fantastisk övning som kallas fö ...


Omslagsbild för You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer
Ljudbok

You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer

En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen!Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer ...


Omslagsbild för Prestationsprinsessan
Ljudbok

Prestationsprinsessan

Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.Ur boken ...


Omslagsbild för Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 1
Ljudbok

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 1

Ett Holistiskt Hormonyogapass för Ökad Lust och Sinnlighet pass 1 Denna Hormonyoga syftar till att få igång det inre samtalet mellan äggstockar, binjurar och sköldkörtel. Passet är ...